Persönliche Begleitung
Wechseljahre / Gewichtsreduzierung / Darmgesundheit
Du möchtest etwas verändern –
und wünschst dir eine individuelle Begleitung, die wirklich zu dir passt.
Ich begleite dich ganz individuell bei den Themen:
– Wechseljahre
– Gewichtsregulierung
– Darmgesundheit
– Ernährungsumstellung
🌿 Genau deshalb arbeiten ich individuell
👉 Ich schaue mir deine Ernährung, deinen Alltag und deine Situation genau an
👉 und entwickle daraus konkrete Schritte, die zu dir passen
💛 alltagstauglich, ohne Druck und ohne Verzicht
💛 So läuft deine Beratung ab
✔ Kennenlerngespräch
👉 kurzer Termin (ca. 15–20 Minuten)
👉 wir besprechen deine Situation
👉 und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt
✔ Analyse deiner Ernährung
👉 du dokumentierst 3–5 Tage deinen Alltag
👉 ich analysiere für dich
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deine Essgewohnheiten
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mögliche Auslöser für Heißhunger
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Energietiefs
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Zusammenhänge mit Hormonen und Verdauung
✔ Deine persönliche Auswertung
👉 du bekommst:
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klare Erkenntnisse
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konkrete nächste Schritte
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einfache Anpassungen für deinen Alltag
✔ Begleitung in der Umsetzung
👉 persönlicher Austausch im Chat
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du kannst Fragen stellen
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wir passen gemeinsam an
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du bekommst Sicherheit
✔ Unterstützung im Alltag
👉 inkl. Zugriff auf meine App
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Rezepte & Ernährungsplan
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Starter-Videos
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Struktur für deinen Alltag
🌿 Für wen ist das geeignet?
👉 für dich, wenn du:
deine Ernährung wirklich umstellen möchtest
dein Gewicht regulieren willst
dich in den Wechseljahren neu ausrichten möchtest
dir eine persönliche Lösung wünschst
👉 Dein nächster Schritt
Jetzt Kennenlerntermin anfragen
👉 wir schauen gemeinsam, ob die Beratung zu dir passt
👉 ganz entspannt und unverbindlich
Ich freue mich auf Dich
Deine Katja
Dieses Programm dient der Gesundheitsförderung und Vorbeugung und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Bei bestehenden Beschwerden oder chronischen Erkrankungen
sprich die Durchführung bitte vorab mit deinem Arzt ab.