Bringe Deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht!
Hormon- oder Wechseljahrsbeschwerden?
Ich zeige dir wie Du dich als Frau in Deinem Körper wieder wohler fühlst!
Ganz ohne künstlicher Hormone.
15 Minuten kostenloses Erstgespräch
Wir besprechen Dein Anliegen und klären inwieweit ich Dir helfen kann. Du erhaltest Infos zum Ablauf und klären die weitere Vorgehensweise. Nimm gleich Kontakt mit mir auf und vereinbare Dein kostenloses Erstgespräch. Ganz unverbindlich.
So kann ich Dir helfen
Basenfasten in der Gruppe
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann den Hormonhaushalt positiv unterstützen. Beim Basenfasten entsäuern und entgiften wir über die Ernährung unseren Körper und lernen wie wir die Ernährung danach gesund umstellen. Die ersten Pfunde purzeln dabei schon fast nebenbei.
- 14 Tage WhatsApp Begleitung
- Infos zum Basenfasten
- 1x Zoom Meeting
- Einkaufszettel
- Rezepte
- exemplarischer Ernährungsplan
- Ablaufplan
Info: Auf Wunsch individuelle Begleitung möglich!
Wechseljahrsberatung
Du bist ü40 und hast erste körperliche Veränderungen festgestellt? Du möchtest dich auf die kommende Zeit vorbereiten oder bist schon mitten im Wandel? Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Plan und besprechen deine Fragen. Lerne wie Du Deinen Körper ganz natürlich wieder in Balance bringst.
- Anamnese
- Auswertung Ernährungsprotokoll
- Beratungstermin
- Info-Mappe zum Thema Wechseljahre
- Zusammenfassung
Ernährungsberatung
Du möchtest Dich während des Kinderwunsches, Stillzeit, Schwangerschaft gesünder ernähren? Du hast Fragen bezüglich einer darmfreundlichen Ernährungsweise? Oder möchtest Du wissen, wie Du gesund abnehmen kannst?
- Ananmese
- Auswertung Ernährungsprotokoll
- Infos zum Basenfasten
- Beratungstermin
- Zusammenfassung
Das sagen meine Teilnehmerinnen
„Auch von mir vielen Dank an Katja und diese wunderbar aktive Gruppe, die einem immer wieder inspiriert hat! Es war ein toller Austausch. Ich werde noch eine Weile weiter machen, habe mir gerade einen neuen Kräutertee gekauft. Bestimmt war ich nicht das letzte Mal dabei und werde sicherlich auch ein 4. Mail teilnehmen. Gemeinsam ist es doch etwas leichter.“
„Es war echt ein toller Kurs! Deine Rezepte sind echt der Knaller! Ich bleib am Ball und mach weiter. Vielen Dank nochmals für alles und auch die Gruppe war echt super!“…“
Ich habe jetzt 2,5 kg abgenommen, bin total happy.“
„Danke Katja, für die tolle Begleitung während des Basenfasten. Ich habe 9 Tage geschafft mich komplett basisch zu ernähren,...,Meine Kopfschmerzen sind seit einer Woche nicht mehr da und mein Heißhunger auf Schokolade ist zum Glück weg. Ich gehe mit einem leichten Gefühl in den Urlaub. Ich hoffe ich sündige dort nicht zu sehr und behalte vieles lange bei Danke auch an die Gruppe.“